最近ではパーソナルジムが増えた事によってアクセスも便利になってきました。
そこで今日は「パーソナルトレーニングと何なのか？」や「パーソナルトレーニングのメリット」についてお伝えしていこうと思います。
継続しやすいパーソナルトレーニングならメルメイク伏見店
パーソナルトレーニングとは？
プロのトレーナーから1対1で指導が受けられるトレーニングです。独学でやるより効果も出やすく男女共に受講がしやすくなっています。
また年齢層も幅広く対応しているため高齢者の方や若い方だと学生からでも受講が可能となっています。
パーソナルトレーニングのメリット
マンツーマン指導なので独学で行うより効率良く効果を出す事ができ、短期集中で行えるメリットがあります。
フィットネスジムだと1から自分で行わないといけないので自分のペースで行う事が大切になってくるのでなかなか思うように効果も出せていけません。
一方でパーソナルトレーニングはプロの指導者がトレーニング指導してくれるのでペース配分からトレーニング内容まで全て計画を立ててくれます。
なのでメンタル面の不安なども緩和できます。
一般的なパーソナルトレーニングのシステム
一般的なパーソナルジムは
- コース
- 都度払い
- 月額制
があります。時間は大体1回あたり1時間です。
メルメイク伏見店
- 店舗名：メルメイク 伏見店
- 住所：〒460-0003 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ H-2 ＶＩＶＡＣＥ
- 電話番号：052-684-9551
- 店舗URL：https://mermake.co.jp/n-fusimi/
メルメイク伏見店は継続しやすい
パーソナルジムと聞くと過度な食事制限など思い浮かべる人も多いと思いますがメルメイクではお菓子もOKと言う比較的自由に食事ができます。
食事の制限は健康面はもちろん精神的に追い詰められたりもするのでお菓子も食べて良いとなると聞くと安心して通えますね！
メルメイク伏見店は経験方なトレーナーが在籍！
パーソナルトレーナーは資格などは民間資格しかなく明日からでもトレーナーになる事が可能です。
そのためトレーナーになる人も多く技術や知識の差がとてもあります。
メルメイクではしっかりと研修を行なっているので安心して通って頂く事ができます。
トレーナーの知識の差は効果に直結するのですごく大切なポイントですね！
メルメイク伏見店のシステム
期間
- 2ヶ月
- 3ヶ月
- 4ヶ月
時間
- 50分
- 70分
- 90分
とあります。
料金は、148,500円〜始める事ができます。
まとめ
今回はパーソナルトレーニングについて詳しくお伝えしてきました。
パーソナルトレーニングのメリットは初心者でも効果が出せるという事でしたね！せっかくジムに通うなら効果が出ないとあまり意味がありません。
パーソナルトレーニングはフィットネスジムより少し値段が高いかもしれないですが効果を出していくためや今後1人でトレーニングを行えるようになるためにもおすすめです。最初の一歩が大切です。
ぜひ、一度体験に行ってみて下さい！
