フィットネスブームが加速している中パーソナルジムも増えてきています。
近年では価格の安いパーソナルジムも増えてきており気軽に通えるようにもなってきました。
そこで今回は「パーソナルトレーニングの必要性」や「パーソナルトレーニングのシステム」についてお伝えしていきます。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングはプロの指導者がトレーニング指導からメニュー作り、食事指導、メンタル面のケアまで幅広く指導をしてくれます。
最近ではコロナ禍で外に出る機会が減っている人も多くメンタル面で不安を解消するためにパーソナルトレーニングに通う人もいます。
そのくらい需要も増しており価値もあると言う事ですね！
パーソナルトレーニングのメリット
パーソナルトレーニングのメリットは初心者の方でも継続して効果を出せると言うことです。
初心者の方で上手くいかない原因で多いのが継続できないと言う所です。
トレーニングで効果を出すためには継続は必須です。
最低でも3ヶ月は継続しないと目に見えて現れる効果は感じません。
私自身もトレーニングを始めて4年は経ちますが最低でも効果を出すのに3ヶ月はかかります。
一般的なパーソナルトレーニングのシステム
パーソナルトレーニングの料金の相場は20万〜30万程度です。
期間や頻度によって変わりますが大体このくらいの値段で効果を出せます。
※期間は2ヶ月〜3ヶ月
ただ最近のパーソナルジムは値段の格差があり安いところと高いところでは大きな差があります。
安いところだと10万円程度で通えるところもあります。時間に関しては主に60分をベースとしているところが多く50分や70分といったコースも店によってはあります。
メルメイク店舗情報
- 店舗名：メルメイク 福岡西新店
- 住所：〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目８−７ シルキーコート西新 203号室
- 電話番号：092-836-8538
- 店舗 URL：https://mermake.co.jp/f-fukuoka/
メルメイク福岡西新店は通いやすいサポートがある
フィットネスジムやパーソナルジムは着替えや飲み物などを自分で用意しないといけないですがメルメイク福岡西新店は飲み物からウェアまで用意してくれます。
なので手ぶらで行く事も可能で用事がある時などでも気軽に足を運べます。
ジムのモチベーションが下がる理由の多くが行くまでが辛いと言った事も良く聞きます。
なのでこれはすごいサポートですね！
メルメイク福岡西新店は個室で安心
自分がジムに行っていることを知られたくなかったり周りの目が気になる方などおすすめです。
周りの目が気になってジムを退会する方や人に知られたくないと言って行かない人も多くいます。
そのためプライバシーの配慮は近年では特に重要視されています。私自身も普段のトレーニングは個室で行う事が多くプライベートの会話もできて楽しいです！
メルメイクのシステム
料金:148500円〜
期間:2ヶ月〜
時間:50分〜
メルメイク福岡西新店は幅広いコースがあり選びやすくなっています。詳しくは下記のホームページをご覧下さい。
https://mermake.co.jp/f-fukuoka/
まとめ
近年ではフィットネスが流行してますが通うのであればやっぱり効果が出ないとモチベーションもしんどいですよね。
効果を出すためにはまずはパーソナルトレーニングでトレーニングの基礎を習得する事が大切です。
そうする事によってフィットネスジムなどに通っても戸惑う事なくトレーニングに励む事ができます。
最初の1歩は勇気がいると思いますが自分の目標を叶えるために頑張って挑戦しましょう！
