近年フィットネスジムの利用者が増えている中パーソナルジムも急激な増加をしてきています。
パーソナルトレーニングとはマンツーマン指導でその人に合った形で専門のトレーナーが指導をしてくれるジムです。
今回はパーソナルトレーニングは「本当に効果が出るの？」「料金はとても高いんじゃい？」
など疑問に思っている事を解決していこうと思います。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングのメリット
パーソナルトレーニングのメリットは初心者でも効果が出せるというのが最大のポイントです。
初心者の方だと使い方やメニューの組み方が分からない方も多くなかなか効果を出せません。パーソナルトレーニングは専門のトレーナーがサポートしてくれるのでその心配がありません。
一般的なパーソナルトレーニングのシステム
- 時間
パーソナルトレーニングで多いのが1回1時間です。
コースや店舗によっては45分や90分もありますが基本は60分となっています。 - 料金
パーソナルトレーニングはコースでの料金設定が多く平均20万円〜30万円で週2回通うコースが多いです。
その他にも最近では月額で通い放題や都度払いシステムなどもあります。価格を安い方が良いのかそれとも高くてもサポートが厚いジムが良いのかはご自身の予算に合わせて決める事が大切です。
食事制限が不安で迷っているならメルメイク 名駅店
- 店舗名：メルメイク 名駅店
- 住所：〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅３丁目１１－９ JE311ビル 302号室
- 電話番号: 052-684-9551
メルメイク名店は食事制限の心配がない
ダイエットと聞くと食事制限が必須だと思われている方も多いと思います。ですが実際は過度な食事制限は行わず1人1人に合った食事プランを提供してくれるのでストレスを抱えたり食事に対する不満などの心配がいりません。
個室だから自分の悩みも話やすい
フィットネスジムだと個室と言う所は少なくプライベートの空間もあまりありません。そのような環境だと自分の悩みを打ち明けるのが恥ずかしかったり、人に聞かれるのが嫌だったりします。
ですが個室のマンツーマン指導の為プライベート空間も確保されておりそのような心配は入りません。
メルメイク名店のシステム
- 時間：50分・75分・100分
- 期間：2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月
となっております。
まとめ
今では民間のフィットネスジムや公共の施設のジムなどにもパーソナルトレーニングがあります。値段も低価格な所もありパーソナルトレーニングも受けやすくなっています。
ただパーソナルトレーニングはプライベートの空間を保つ事もすごく大切なので個人経営されている店舗や個室がある店舗などはとてもおすすめです。
みなさんもぜひこの機会にパーソナルトレーニングの体験に行ってみて下さい！
