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【最新版】美肌とダイエットに効果のあるフィッシュオイル(オメガ3)のサプリメントベスト3

こんにちは、ゆえです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。

ゆえ
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この記事ではおすすめのフィッシュオイルサプリメントをランキング形式で紹介しています。

こんな疑問に答えていきます。

本記事の内容

  • フィッシュオイルとは
  • おすすめサプリを紹介

この記事はこんな悩みを抱えている方におすすめです!

悩み
悩み
本当に効果のあるフィッシュオイルを知りたい。
悩み
悩み
種類が沢山あるからわからない。
悩み
悩み
フィッシュオイルの口コミを知りたい。
ゆえ
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口コミサイトでも人気のあるフィッシュオイルの人気の理由を解説します。




【最新版】美肌とダイエットに効果のあるフィッシュオイル(オメガ3)のサプリメントベスト3

ゆえ
ゆえ
まずはフィッシュオイルについておさらいしてみましょう!

フィッシュオイルとは?

過去記事にてフィッシュオイルについては詳しく書いたのですが、魚のエキスを詰め込んだソフトジェルタイプのサプリメントです。

期待できる効果は

  • 美肌
  • ダイエット
  • コレステロールの減少
  • 疲労回復

つまり「魚を沢山食べているのと同じ効果」が期待できます。

DHAとかEPAという言葉を聞いたことがある方もいると思います。

それでは早速フィッシュオイルのランキングと口コミを見ていきましょう!



第3位:Sports Research, オメガ3フィッシュオイル、トリプルストレングス

  • 1回分:液体ソフトジェル1粒
  • 内容量:180回分
  • 価格:4,600円~5,500円(販売サイトにより異なる)

成分表示

成分表示 1回分の成分量
カロリー 15kcal
総脂質 1.5g
分子蒸留フィッシュオイル濃縮食品 1,250mg
TGとしての総オメガ3脂肪酸 1,040mg
エイコサペンタエン酸(TGとしてのEPA) 690mg
ドコサヘキサエン酸(TGとしてのDHA) 260mg
その他のオメガ3脂肪酸 90mg

商品の特徴

  • 天然スケトウダラのオイル
  • グルテンフリー
  • 第三者による品質検査
  • 国際フィッシュオイル協会最高の5つ星

Sports Researchの口コミ

EPAが多いのと、フィッシュオイル協会5つ星評価だったのでこれにしました。粒は大きいですがツルっと飲み込めます。
黒いボトルのフィッシュオイルと言えばこれ。機能と量を考えてもこの価格は安い。買って後悔はしませんでした。
継続して飲んでいると皮膚が潤ってくる感じがする。ボトル一つで半年はもつのでありがたい。


【iHerb】Sports Research, オメガ3フィッシュオイル、トリプルストレングス、1250mg、ソフトジェル180粒

第2位:Now Foods, ウルトラオメガ

  • 1回分:液体ソフトジェル1粒
  • 内容量:180回分
  • 価格:2,308円~2,393円(販売サイトにより異なる)

成分表示

成分表示 1回分の成分量
カロリー 10kcal
総脂質 1.0g
天然フィッシュオイル濃縮物 1,000mg
エイコサペンタエン酸(EPA) 500mg
ドコサヘキサエン酸(DHA) 260mg

商品の特徴

  • 遺伝子組み換えではない
  • 1968年創業の老舗ブランド
  • 第三者による品質検査
  • 水銀・ダイオキシン・重金属無し

Now Foodsウルトラオメガの口コミ

記憶力・理解度が少し上がったのと、ストレスが溜まりにくくなったように感じます。
これを1年以上飲んでいますが、画像検査のときに病院で、「なにか血液の流れ良くなるもの飲んでますか?」と 言われました。良いことなのか?な。
飲んでしばらくすると、口の中から焼いたサバの匂いがします。


【iHerb】Now Foods, ウルトラオメガ3、ソフトジェル180粒

第1位:California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル

  • 1回分:液体ソフトジェル2粒
  • 内容量:50回分
  • 価格:758円~1,349円(販売サイトにより異なる)

成分表示

成分表示 1回分の成分量
カロリー 20kcal
総脂質 2.0g
天然フィッシュオイル濃縮物 2,000mg
TGとしての総オメガ3脂肪酸 1,040mg
エイコサペンタエン酸(TGとしてのEPA) 360mg
ドコサヘキサエン酸(TGとしてのDHA) 240mg
オメガ3脂肪酸 40mg

商品の特徴

  • コレステロールフリー
  • グルテンフリー
  • 第三者による品質検査
  • 分子蒸留加工&超臨界流体抽出

California Gold Nutrition, オメガ3の口コミ

DHA、EPAを服用するとコレステロールが下がります。健康診断もクリアしました。
他のフィッシュオイルサプリと品質は同じなのに価格が圧倒的に安い!
飲み続けていると髪のツヤが良くなってきた。スリムで美しくありたい人は飲んだ方がよさそう。


【iHerb】California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル



フィッシュオイルランキングまとめ

価格やオメガ3の含有量は様々ですが、どれも品質にこだわった商品ばかりです。

今回は人気があるフィッシュオイルでも品質に不安があるものは除外しています。

第1位のフィッシュオイルはDHA、EPAの含有量は一番少ないのですが、1日の必要量としては十分なところです。

価格を重視するか、配合量を重視するかはあなたの判断で良いと思います。

ゆえ
ゆえ
3つとも品質は素晴らしいものなので損はしないと思いますよ。