こんにちは、ゆえです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
ゆえこんな疑問に答えていきます。
☑ 本記事の内容
- ULBO PLATINUM アルボプラチナムとは
- 成分分析
- Amazonレビューがあやしい
- おすすめの合わせ技サプリについて
この記事はこんな悩みを抱えている方におすすめです！
悩み
悩み
悩み例のサプリ「ULBO PLATINUM アルボプラチナム」全成分を解説 | 効果や副作用について
「例のサプリ」とは愛称でして、正式名称はULBO PLATINUMというサプリメントです。
ゆえ
いく夫急いで買え！！！！！私は買った！！！！
いく夫さんの例のサプリについての記事はこちらから。
ULBO PLATINUM(アルボプラチナム)の体験談・レビューも沢山掲載されています。
ULBO PLATINUM アルボプラチナムとは
ゆえULBO PLATINUMとは？
- 商品名：ULBO PLATINUM
- 読み方：アルボプラチナム(ウルボプラチナム)
- 容量：180粒(1日6粒30日分)
- 価格：2,480円
- 販売元：株式会社AINEXT
- 代表：田中健也
- 住所 ：東京都目黒区下目黒下目黒二丁目16番22号
- TEL：03-6260-8249
ultimate bodyの略なので、読み方は「アルボプラチナム」なのかもしれませんが、一部「ウルボプラチナム」と呼んでいる人もいます。
ゆえまあ置いといて。
人気がでた理由は、いわゆる男性向け夜のサプリ。
公式サイトによるコンセプトは
充実した毎日を過ごしてもらいたいという想いから生まれたサプリメント。内側から変革を求めているお客様の為に、良い成分を良い形でお届けする事に全力を注いでいます。現役バリバリで仕事も生活も充実させたいお客様は是非お試しください。
ULBO PLATINUM(アルボプラチナム)の成分分析
ゆえ成分分析
- 商品名：ULBO PLATINUM(アルボプラチナムorウルボプラチナム)
- 名称：L-シトルリン含有加工食品
- 容量：180粒(1日6粒30日分)
- 価格：2,480円
| 配合目的 | 表示名称 | 分量 |
| 疲労回復 | L-シトルリン | 800mg/6粒 |
| メンタル強化 | マカ末 | 500~800mg |
| 糖質 | マルトデキストリン | 500~800mg |
| 亜鉛 | 牡蠣エキス | 3.0mg/6粒※ |
| 安定剤 | デキストリン | 500~800mg |
| 性的能力 | トンカットアリエキス末 | 500~800mg |
| 血流増加 | L-アルギニン | 500mg/6粒 |
| 添加物 | 結晶セルロース | 不明 |
| 亜鉛 | グルコンサン亜鉛 | 6.192mg/6粒 |
| 添加物 | 酸味料 | 不明 |
| 吸湿 | 微粒二酸化ケイ素 | 不明 |
| 安定剤 | ステアリン酸カルシウム | 不明 |
| 疲労回復 | タウリン(抽出物) | 不明 |
ゆえ※計算・修正しています。
ULBO PLATINUMの場合は、シトルリン～亜鉛までが有効成分という考えで良いかと思われます。
L-シトルリン
シトルリンはスイカにも入っているアミノ酸の一種です。
シトルリンは体内に摂りこまれると一酸化窒素と言う成分に変化します。
一酸化窒素は筋トレ・アスリート界隈では割と有名な成分でして、有酸素運動のパフォーマンスを高める作用が確認されています。
血管を広げる作用がある為
- 全身に栄養がまわる
- 酸素も隅々までいく
しかし、一酸化窒素はガスなのでサプリメントに出来ません。
なのでシトルリンを摂る事で一酸化窒素にコンバートする必要があるという事です。
さらに疲労回復については素晴らしい効果があり
- 体内のアンモニアを分解する作用を加速させる(疲労感を取り除く)
- アデノシン三リン酸(ATP)の生産に役立つ
※ATPとは：生物が体内でエネルギーを貯蔵したり、活動に必要な力を筋肉に供給したりする化学物です。
ゆえシトルリンは疲れにくい体を作る成分
こんな解釈で良いと思います。
2018年にジェイラス連邦大学が一酸化窒素に関するメタ分析※を行いました。
※メタ分析とは、テーマに合う論文をかき集めてさらに分析する方法であり、かなり信頼感強めな分析方法です。
ざっくりまとめると、シトルリンを1日あたり250~1200mgの範囲で飲んだ結果、疲労回復について下記の事がわかりました。
- 運動の強度は関係ない
- 疲れにくくなる傾向は確認された
- 普段から沢山運動している人には効果が無かった
出典：硝酸塩補給は、長時間のオープンエンドテスト中の非アスリートの身体パフォーマンスを改善します：系統的レビューとメタ分析
例のサプリは1日量(6粒)で、シトルリンが800mgなので十分な量だと言えます。
1200mgに近づけたい方は、例のサプリを1.5倍飲むか
- キャベツ
- ほうれん草
- レタス
- スイカ
この辺を100g程度食べておけば十分な量になります。
あやしいサプリメントのお店で「一酸化窒素ブースター」とか言う商品が売ってたりするのですが、全く根拠が無いので買わない方がいいです。
マカ末
マカと言えば精力剤！みたいな認識が一般的ですが、実はマカと精力アップの効果については説得力のある研究はありません。
現在確認されているのは「メンタル面の性欲アップ」です。
ボストンのMCPHS大学薬学部の研究によると、マカを飲むと脳のカンナビナイト受容体ってところに作用して、ふわふわ幸せな気分になりますよ！と言う研究。
ざっくり言うと、脳に気持ちいい成分を流します！との事。
出典：マカミドN-3-メトキシベンジル-リノールアミドは、時間依存性脂肪酸アミド加水分解酵素（FAAH）阻害剤
ゆえマカについては4つほど確かな効果がありまして、それはメンタル面と健康に関する効果です。
- 不安と鬱の改善
- QOLの向上
- アンチエイジング
- 骨粗鬆症の改善
ぱぱぱっと論文を紹介しますので、深堀してみたい方はリンク先をご覧下さい。
オーストラリアのビクトリア大学の研究によると、14人の女性に6週間、1日3gのマカを飲んでもらったらうつ症状が改善した。
出典：Lepidium meyenii（マカ）のエストロゲン様作用とアンドロゲン作用、および閉経後の女性のホルモンのプロファイルと症状に対するその効果
続いて、ペルーのアナカイエタノエレディア大学の研究を2件。
- 197人の男女に12週間マカを飲んでもらったら気分の改善が見られた。
- 1日に3.3gのマカを29人の女性に飲んでもらったら、6週間後にはQOLが改善した。
出典：成人被験者における黒または赤マカ（Lepidium meyenii）抽出物の経口投与の受容性、安全性、および有効性：無作為化二重盲検プラセボ対照試験
出典：マカ（Lepidium meyenii）消費がペルー中央アンデスの標高4000 m以上に住む集団の血清インターロイキン6レベルと健康状態に及ぼす役割
最後にインドの研究によると、95人の高齢者にマカを飲み続けて貰ったら、骨密度の改善と変形性膝関節症の症状が緩和した。
出典：変形性膝関節症の緩和のための硫酸グルコサミンとポリハーブサプリメントの比較
例のサプリのマカの配合量は不明ですが、成文表示から推測すると500mg~800mgの間です。
マカの効果を得るためには、1日当たり1500mg~3,000mg摂取する必要があるので、ULBO PLATINUMだけだと少ないです。
ゆえつまり、マカを必要量摂る事によって「気持ちは高揚する！」と言う事、性欲減退には使えますね！
病は気からと言ったもんですが、気分が上がれば体にも変化があるのかな？
ちなみに…「マカ元気」っていう清涼飲料水がありますが、あれはマカの配合量が200mgなので効果は期待できません。
マルトデキストリン
マルトデキストリンは糖質でして、これまた精力とはちょっと違います。
1時間以上の有酸素運動をする場合には、糖質を事前に摂取しておいた方がいいのですが、これはマルトデキストリンでなくとも炭水化物なら何でもいいです。
- おにぎり
- いも
- うどん
50g~100g位摂取すれば1時間のエクササイズに耐えられます。
ULBO PLATINUMの場合は、成分表示の3番目なので、やはり500mg~800mgの間です。
サプリのみだとやはり少ないので、事前にうどんなど食べておきましょう。
ゆえとはいえ、行為の直前に「うどん食べに行こう！」というシチュエーションもないと思うので、少ない量ではありますが、例のサプリで補充が出来るのはありがたいですね。
そして興味深い実験もあるので紹介しておきます。
イギリスの国立スポーツ科学センターが行った実験によると、マルトデキストリンは「気持ちの問題じゃね？」という事を調べた実験。
- 水だけを飲んだグループ
- マルトデキストリンのドリンクを飲んだグループ
- マルトデキストリンだと被験者に言って「偽物」を飲ませたグループ
この3グループにスクワットをしてもらった結果、水を飲んだグループはずば抜けて回数が少なかったが、本物のマルトデキストリンドリンクと偽物のマルトデキストリンドリンクを飲んだグループには、特に有意差は出なかったとの事。
つまり
と言う気持ちの問題ではないか？との事。
ただ糖質を事前に摂るのは悪い事でもなさそうなので、それこそ例のサプリくらいの配合量で充分かもしれません。
出典：プラセボと炭水化物の朝食は、訓練された男性の対照的な朝食と比較して、同様に食欲を低下させ、レジスタンス運動のパフォーマンスを向上させます
牡蠣エキス
この牡蠣エキスについては少々難しいのですが、と言うのも牡蠣を粉末にした場合にどれくらい栄養が残るのか不明です。
熱を加えるとビタミン関連は効果が弱くなるので、恐らく亜鉛とセレンに特化していると想定して考えていきます。
とにかく牡蠣は栄養が沢山あって
- 亜鉛
- ビタミンB12
- 鉄
- グリコーゲン
- セレン(セレニウム)
などなど、特に亜鉛とセレンに関しては食材の中でもトップクラスです。
こんな会話を良くしませんか？
ゆえ牡蠣”エキス”と言うところがポイントなのですが、例のサプリには牡蠣をパウダーにした成分が入っているわけではないです。
エキスと言うのは、99%の水と1%の牡蠣の成分をあわせて作ります。
つまり「牡蠣エキス配合の粉末」が100gあったとすると、実際の牡蠣の成分は1gとなります。
諸々計算してみると、おおよそ例のサプリ6粒で牡蠣1.5個分位です。
牡蠣エキスから予想出来る亜鉛の含有量としては、約3mg/6粒かと思われます。
セレンに関しては14.4μg程度。
亜鉛に関しては牡蠣エキスのみでは少し足りませんが、後半に出てくる「グルコンサン亜鉛」で副作用の出ない十分な量が確保できています。
ちなみに亜鉛が不足すると
- 脳機能の低下
- メンタルが落ちる
- 傷の治りが遅い
- 免疫も落ちる
結構悪い事が起きますので要注意です。
脳と免疫系に作用するので、切れないようにする必要があります。
その他には、1日15mgの亜鉛の摂取で睡眠の質が向上したという研究もあります。
基本的には1日当たり15mg程度が良さそうですが、ストレスの多い時期には25~40mgまでは摂取しても許容範囲です。
ストレス過多の人の脳を調べると、亜鉛の必要量が50%も足りないそうですよ。
ゆえデキストリン
先程のマルトデキストリンと親戚のような成分なのですが作用が違います。
分子の構造が違うのですが、こちらは錠剤の安定化の為に使用されていると思われるので、例のサプリの効果とはまた別物です。
トンカットアリエキス末
トンカットアリは昆虫のアリではなく、ボルネオ島やスマトラ島に自生する植物です。
昔から精力剤として現地で使用されてきました。
マサチューセッツ工科大学の研究を引用しますと、57歳から72歳までの男性13人と女性12人の合計25人を対象に、トンカットアリ200mgの摂取を1日2回（400 mg/日）連続して5週間継続しました。
ゆえその結果
- ストレスホルモンが低下
- 筋力アップ
- 早朝勃起回数の増加
- 性欲の向上
上記は男性の結果なのですが、女性の結果も出てまして
- いらいらの軽減
- 膣の乾燥軽減
- 身体的・精神的疲労の減少
割と夜のサプリっぽい結果がでましたね。
出典：標準化トンカットアリ（Eurycoma longifolia Jack） 根水抽出物を用いて行われた研究
L-アルギニン
こちらはL-シトルリンとほぼ同様の内容と捉えて問題ないので、細かい解説は省略します。
- 血管拡張！
- 下半身も拡張！
- 元気！！！
です。
しかし効果が期待されるアルギニンの量は、1日あたり3,000mgを2週間継続した場合に、勃起力改善の効果があります。
例のサプリの場合は500mg/6粒と少量なのでやや弱いです。
ですが、シトルリンでカバーできているので問題ない範囲ですね。
アルギニンに関しては注目すべき効果がありまして、バイアグラやシアリス等のED薬と併用することでブーストします。
とことん夜の生活に力を入れたい時は、アルギニンを別途サプリメントで摂取しましょう。
結晶セルロース
これは粉を錠剤に形成する時に使用する添加物なのでスルーでOKです。
これが無いと錠剤になりません。
グルコンサン亜鉛
こちらは公式サイトに記載がありまして、6.192mg/6粒との事。
先程、牡蠣エキスのところで亜鉛についてはかなり深掘りしたのでこちらでは省略しますが、牡蠣エキス+グルコンサン亜鉛で、1日の最低摂取量は維持できます。
効果を発揮したい場合は別途亜鉛のサプリを追加するか、食品にて摂取しましょう。
酸味料
これも添加物です。
例のサプリは飲んだことが無いのですが酸っぱいですか？？
効能とは無関係なのでスルーでOKです。
微粒二酸化ケイ素
これも添加物。
湿気を吸収するために配合されています。
ステアリン酸カルシウム
これも錠剤の安定化の為のものなのでスルーでOKです。
タウリン(抽出物)
運動系サプリの定番なのですが、成分表示の一番最後なので配合量としてはあまり期待できない量だと思われます。
- 疲労回復
- 筋肉パフォーマンスの向上
このあたりに本来は効果的なものです。
まとめ
一旦まとめます！
例のサプリことULBO PLATINUM(アルボプラチナム)は
- コンセプトにあったサプリ
- シトルリンで疲労回復
- 牡蠣エキスとグルコン酸亜鉛で精力アップ
- マカで性欲アップ
- トンカットアリで男性機能向上
- アルギニンは別途追加しないと効果は薄い
- タウリンはおまけ程度
ゆえ気になる点が一つ
Amazonレビューが怪しいです。
2020年8月24日時点で
- レビュー件数：2,878件
- 星：4つ
レビュー内容はどれも良い物ばかりです。
ゆえサクラチェッカーの結果
多少の誤差はありそうですが、Amazonレビューは60%前後サクラの可能性があります。
なので、体験談やレビューについてはTwitterやいく夫さんのブログでチェックしましょう。
例のサプリのちょい足しレシピ
ゆえとにかく下半身をブーストしたい
例のサプリ＋ヨヒンビン
ヨヒンビンは過去記事にも書いてあるので詳細はご確認下さい。
副作用が強いのですが、ED薬並みの効果があります。
下半身以外の効果として、下っ腹の脂肪燃焼スイッチを入れる効果があります。
関連記事：
>>筋トレ・ダイエットサプリとして人気の「ヨヒンビン」効果と副作用の体験談【iHerbアイハーブ】
男性不妊の予防
例のサプリ＋コエンザイムQ10＋セレン
男性向け不妊治療クリニックの定番処方なのですが
- コエンザイムQ10
- セレン
- 亜鉛
この3つを良く処方(販売)しています。
コエンザイムQ10については、強力な抗酸化作用があり、精子と精漿の数値改善の効果があります。
セレンについては、例のサプリにも恐らく配合されているのですが（牡蠣エキス）、別途摂取した方が必要量に達します。
セレンの効果は
- 精子の運動率向上
- 正常形態の精子の生成
- 精子濃度アップ
これが期待できます。
【iHerb】California Gold Nutrition, コエンザイムQ10
筋トレ効率アップ
例のサプリ＋クレアチン
トレーニングしても筋肉が増えない時におすすめなのがクレアチンです。
筋トレ歴が2年以上の男性を対象にした実験で、筋肉の成長が停滞している人にクレアチンを飲んでもらったところ、筋肉量のアップが確認されています。
クレアチンは数少ない有益なサプリのひとつです。
【iHerb】Optimum Nutrition, クレアチンパウダー
ダイエットと健康的な体
例のサプリ＋ホエイプロテイン
ホエイプロテインは万能です。
過去記事で詳しく書いていますのでご覧ください。
朝にホエイプロテインを飲むと、1日当たりの摂取カロリーが有意に減少し、結果的にダイエットに繋がります。
ゆえ関連記事：
>>朝にホエイプロテインを飲むとダイエットに効果があるし腹筋も早く割れる
ただ漠然とした不安がある
例のサプリ＋ビタミンD
ビタミンDってあまり注目されないのですが、結構大事な成分だったりします。
在宅ワークが増えて、日に当たらない時間が増えるとビタミンDが減少し、何となく怠くなったりぼんやりします。
免疫系に作用するので、原因がわからないけど辛かったりぼんやりする方にはおすすめです。
ゆえサプリメントを購入する際に、Amazonや楽天よりもiHerbの方が価格は安いです。
デメリットとしては
- 海外直送なので4-5日かかる
- 2,000円未満は送料がかかる
この2点があげられます。
長期間の利用を考えるとiHerbの方がコスパが良いのですが、国内流通の速さや手軽さと比較しながら選んでみましょう！
