最近流行しているパーソナルトレーニングですがみなさんはどのようなイメージを持っているでしょうか？
「どんなことをしているのか？」や「初心者でも効果は出せるの？」など様々な疑問があると思いますが今回はパーソナルトレーニングとはどんなシステムなのかなど料金形態も踏まえてお伝えしていきます。
パーソナルトレーニングとは
トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるサービスの事です。トレーニング指導以外にも食事面のアドバイスやメンタル面の指導までしてもらう事も可能です。
パーソナルトレーニングのメリット
パーソナルトレーニングのメリットはたくさんありますが主に
- トレーニングのメニューを組み立てくれる
- トレーニングメニューを管理してくれる
と言ったメリットがあります。
まず初心者の方だと自分だけではトレーニングメニューを組み立てるのはとても難しいです。その役割をトレーナーが担ってくれます。
トレーニングメニューの組み立て以外にも負荷の調整やメニューの変更なども必要なため現状と照らし合わせて変化を加える事ができます。
一般的なパーソナルトレーニングのシステム
パーソナルトレーニングは
- 都度払い
- 回数券
- コース
での受講が主になってきます。
料金は安いところから高い所まで差はありますが平均1回あたり8000円くらいです。
メルメイク新横浜店の店舗情報
- 店舗名：メルメイク 新横浜店
- 住所：〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目5－２２ エクセレントプラザ新横浜 803号室
- 電話番号：045-548-6912
- 店舗URL：https://mermake.co.jp/k-shinyokohama/
メルメイク新横浜店は駅から近い！
パーソナルトレーニングに通う際に大切な事が継続するという事です。頻度ももちろん大切ですが継続できなければ意味がありません。
メルメイク新横浜店は駅から徒歩2分と近く継続するためには通いやすさと言うのは絶対に大切です。なので立地の良いメルメイク新横浜店はおすすめです！
メルメイク新横浜店は入会金が0円
パーソナルトレーニングジムは大体入会金が3〜5万円はかかります。これは回数券やコース料金以外に必要な金額のためかなり高額です。
ですが入会金0円のメルメイク新横浜店は入会のしやすは他のジムより優れており何より良心的だと言えますね！
メルメイク新横浜店のシステム
料金は、総額148500円〜から始める事ができます。
期間は
- 2ヶ月
- 3ヶ月
- 4ヶ月
とありコースも豊富で自分に合ったコースを選ぶ事が可能です。入会金が0円でコース料金なども安いためトータル的にみたらかなりお安いパーソナルトレーニングジムだと言えます。
まとめ
今回はパーソナルトレーニングの基本的なシステムや指導形態などを紹介しました。
いきなりパーソナルトレーニングと聞いてもパッとこなかったり自分には通えないと思っていたかもしれませんが全くそんな事なくむしろ運動初心者の方の方が通いやすい印象です。
ぜひこの機会にまずはカウセリングなど受けて見て下さい！
