こんにちはアレクシスです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今回から私もお手伝いすることになりましたのでよろしくお願いします。
あれくしすこの記事では実際にアスリートフードマイスター3級を取得した私の目線で資格についてご紹介します。
桃色たぬきアレクシスさんそもそもアスリートフードマイスターってなんですか？
名前だけ聞くとめちゃくちゃスポーツする人しか目指しちゃいけないような気がするんですけど。。。
あれくしすえ、誰。。。
桃色たぬきいろんなことに興味があるたぬき！桃色たぬきです！
夜行バスでここまで来ました！
あれくしす桃色？夜行バス？
この記事は以下の事を考えている方におすすめです。
- アスリートフードマイスターって何？
- 勉強難しいんじゃないの？
- たくさん勉強必要でしょ？
- そもそもアスリートじゃないから必要ない資格でしょ？
アスリートフードマイスターとは？
アスリートフードマイスターとは何なのでしょうか？
資格のサイトには以下のように表記されています。
アスリートのパフォーマンスを最大化するために、年齢別・競技別・タイミング別に、
最適なアスリートフードプランを提供する人材です。
引用：アスリートフードマイスター
桃色たぬき聞くだけですっごく難しそう。。。
あれくしす難しそうだよね。でもね私は資格を取得してみてもっと広い範囲の人に
知ってもらいたいと思ったんだ
私の考えるアスリートフードマイスター
私が学習してみて感じたのは「生活に一番近い食べ物に詳しい人」だと感じました。
なぜかと言うと全ての人にアスリートが行う試合と同じようにプレッシャーのかかる試験や会議での発表など様々なイベントがありますよね。
そのイベントの準備期間、2，3日前、当日、翌日等に体に負担のかからない食事やエネルギーになる食事ができていればもっとそれぞれのパフォーマンスが向上するのではと感じたのです。
アスリートフードマイスターをなぜ取得したの？
2020年あたりから新型コロナウイルスの流行が始まりいきなりの自粛自粛でおうち時間が大幅に増えましたね。
お家にいても何をしていいかわからない。私もその中の一人でした。
そんな時に芸能人もたくさんとってるし勉強したら何かが起こるかもそんな軽い気持ちで申し込みました。
桃色たぬきめちゃくそ普通の理由だなぁ
アスリートフードマイスターを取得している有名人って？
アスリートフードマイスターはたくさんの有名な方々が取得しています。
有名大学出身の方、モデルの方、元アイドルの方…実に様々な方が取得をしているのです。
以下は有名な方々を集めてみました。
- 里田まい（夫：田中将大選手 東北楽天ゴールデンイーグルス）
- 押切もえ（夫：涌井秀章選手 東北楽天ゴールデンイーグルス）
- 三輪麻美（夫：大迫勇也選手 ヴィッセル神戸）
- 衛藤美彩（夫：源田壮亮選手 埼玉西武ライオンズ）
- 小島よしお
- 竹脇まりな
引用：Wikipedia
桃色たぬき竹脇さんはお家エクササイズの有名なYouTuberの方だね！
そんな人も持ってるんだ！
アスリートフードマイスターの勉強時間は？
アスリートフードマイスター3級の資格取得方法は
通学生・通信制（web）・通信制（DVD）の3通りがあります。
私はこの中からお家にいながら勉強～修了試験まで受けられる通信制（web）を選びました。
通信制（WEB）とは
通信制（web）はインターネット上の指定された講義動画を閲覧して勉強する方法です。
申し込みが完了すると自宅にテキストと閲覧用のパスワードが届きます。
届きましたらご自身のアカウントでアスリートフードマイスターのホームページへログイン後受講生サイトの動画閲覧パスワードを入力すると視聴できます。
スマホ、タブレット、パソコン色々な媒体で閲覧が可能です。
なのでカフェでも家でもネット環境さえあれば好きな場所で勉強することができます。
勉強時間はどれくらい？
さて、本題の勉強時間についてですが私が申し込んでから決められた試験期間までが1ヶ月程でした。
学習の動画が1本約60分～90分。テキストの目次に沿って4本あります。
私は1日1科目～2科目をじっくり1回通り、聞き逃した部分が無いか2回目はおさらいであっさり通りました。
これを休みの日のみしていたので多い日で2時間、少ない日で1時間でした。
なので合格までの勉強時間はざっくり12時間くらいでした。
ちなみに平日は全く勉強はしませんでした。
桃色たぬき意外と勉強時間が少ないような
合格したら動画の閲覧はできなくなるの？
合格した後は動画の閲覧は必要なくなるのですが、テキストを読むだけではわからない内容等があるので、ふとした瞬間にあの時のあの動画を見たくなってしまうのです。
実際に私が取得してから初めて動画を開きましたらしっかりと見る事ができました。
ただし、閲覧にはパスワードが必要となりますので忘れないようにお願いします。
桃色たぬきだんだん分かってきたぞー
ずっと動画が見られるのはいいね！
アスリートフードマイスターの試験は難しい？
試験は動画を見ながら学習すれば難しいことはひとつもありません。
テキストを持ち込んでもいいの？
この資格試験の良いところはテキスト持込み可能な所です。
Web試験なので試験管やテキスト以外を持ち込んでいるか確認する人はいないのですが、参考書等は出版がされていないのでテキストしか持ち込む物が無いと言っても間違いないでしょう。
テキストを見ちゃったからと言ってカンニングにはなりませんのでご安心ください。
アスリートフードマイスターを取得したほうがいい人って？
名前だけ見るとアスリートフードマイスターはスポーツをする人、スポーツに関係ある人の為の資格のようなイメージがありますね。
私は資格の勉強をしてみて内容がアスリートだけではもったいない内容だと感じました。
ではスポーツをする人以外で資格を持ったほうが良いと感じた方々を以下に理由と共にまとめました。
人に食事を作る人
これはちょっと当たり前すぎて書こうかどうか迷ったのですが、スポーツをする人以外という括りでは家族、恋人、寮の学生さん等に食事提供をする人も入ると思ったので書きました。
自分の近しい人が疲れていたり不調が続いている時に食事の面からサポートができるって素敵ですよね。
自分に食事を作る人
もちろん自分に食事を作る人も取得をおすすめします。
自分で食事を作ってしまうと栄養を考えずについつい好きなものばかり食べてしまいませんか？私もその中の一人でした。
好きなものを気分で食べて次の日に胃が重い日があり、起きにくかったり、だるくて仕事へ行くやる気が起きなかったり自分の体の不調を食事から改善をしていく事は気づくことができませんでした。
アスリートフードマイスターが何に役立つの？
アスリードフードマイスターの動画を見ていると「例えば～」と言う言葉が多く出てきます。
講師の方の言う言葉一つ一つが生活と結びついているわかりやすい例を話してくれるのです。
痩せたいなら何を燃やす？脂肪を燃やしますよね。その脂肪を燃やすための栄養素は？そういう事を考えながら食事を選択することができるようになります。
単純にカロリーの低いものを選んだりネットやテレビからの情報だけでダイエットをしていた頃と比べると
自分に負担無く減量に向かうことができるようになりました。
桃色たぬきぼくも全然痩せないのが不思議だったんだよね
アスリートフードマイスターはダイエットにいいの？
はっきり言います。
アスリートフードマイスターの知識はダイエットに役立ちます。
これは実際に同時期にダイエットもしていて停滞期に入りダイエットに関するモチベーションは下がっていっていました。
しかし、アスリートフードマイスターの勉強を始め栄養について考えるようになり私の体重は減る方向に向かっていきました。
こちらは私がアスリートフードマイスターの勉強を始めた2020年7月下旬から8月上旬のデータです。
7月は54キロ代をうろうろしていたのに8月に入ってからは53キロ前半に落ち着いてきていますね。
まとめ
以上が私が考えるアスリートフードマイスターについてです。
私はこの資格を取得して疲れた日にはこの栄養の入っているこの食品を選んで食べよう等と考えてスーパーで買い物ができるようになりました。
コロナでお家にいてゲームもネットも動画も見尽くしてやることがなくなっちゃった方。
今こそ資格取得に前向きになってみてはいかがでしょうか？
桃色たぬき話を聞いたらぼくも勉強したい気分になってきたよ！
あれくしすそれはよかった！
こちらの記事はアスリートフードマイスター3級を取得した個人の主観になりますので
ご了承ください。
