男の美容

ホエイプロテインで気持ち悪くなる | 代わりにコラーゲンペプチド

なんだかホエイプロテインを飲むと気持ち悪くなりませんか?

そう感じる方も多いと思います。

プロテイン=ホエイ以外は認めない!みたいな認識がありますが、最近はそうでもないです。

植物系やコラーゲン系のプロテインも筋肉増強に効果的なので紹介していきます。

ホエイプロテインで気持ち悪くなる | 代わりにコラーゲンペプチド

最近買ったのがこちら

バイタルプロテインズのコラーゲンペプチド。

かつては「コラーゲンなんて胃で分解されるから無意味!」と言われていましたね。

最近では、筋トレにコラーゲンを補給することで、筋肉の成長スピードが上がる!なんて報告もあったりします。

美肌のイメージがあるコラーゲンですが筋トレにも使えるんですよ。

グラスフェッドな牛のコラーゲンを使ってて、安心感も高めで宜しいのではないでしょうか。

ちょっと高いんですけどね。

コラーゲンペプチドのボトル

そんなわけでバイタルプロテインズのコラーゲンペプチドを買ってみました。

結構でかくてこれで567グラム、約2ヶ月分です。

片手で持てる位ですが大きいですよね。

こちらがコラーゲンペプチドの成分表示。

英語ですが、ざっくり内容を書くと

  • コラーゲンペプチド
  • ヒアルロン酸
  • ビタミンC

が入ってますよ!と書いてあります。

アミノ酸がたくさん入ってますよと書いてあります。

めっちゃ丁寧に作ってますよと書いてあります。

コラーゲンペプチドの中身

フタをあけるとこんな感じです。

スプーンは埋まってます。

このスプーン1杯がコラーゲンペプチドの1日量です。

約10gのコラーゲンを摂取できます。

コラーゲンは過剰に摂取しても効果に差が無いので10gにしておきましょう、値段も高いですし。

一般的なプロテインのシェイカーに入れるとこれくらいの量です。

結構少ないですよね。

たんぱく質は少なめですが、3~5グラム程度は摂れます。

200mlの水で混ぜるとこんな感じです。

薄いピーチジュースみたいな色になりました。

味やニオイは全くせず、無味無臭です。

ざらざら感もありませんでした。

通販サイトの価格

iHerbが一番安いです。

567gで5,100円です。

参考:iHerbでコラーゲンペプチドを見る

Amazonや楽天だとめちゃくちゃ高いのでお任せします。

はやく欲しい人はAmazonでも良い気がしますが高いです。

まとめ

今のところコラーゲンペプチドを使って1週間くらいですが、若干肌つやが良くなった様な気がします。

コラーゲンと美肌についてはまだ情報がスクないので、自己責任でやってみましょう!